Benefits of black pepper also reduces weight MPGS | बड़े काम के हैं काली मिर्च के ये छोटे-छोटे दानें, वजन भी करे कम,फायदे कर देंगे हैरान

नई दिल्ली: हमारी रसोई में बाकी मसालों की तरह काली मिर्च भी जरूर मिलती है. इसका पाउडर बना कर भी इसे कई चीजों में मिलाकर स्वाद को बढ़ाया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल करने की भी सलाह दी जाती है. आइये आज हम आपको काली मिर्च से सेहत को होने वाले लाभ के बारे में बताते हैं. 

खांसी-जुकाम में है फायदे
रात को सोते समय एक चम्मच शहद और अदरक के रस के साथ चुटकी भर काली मिर्च लेने से कफ कम होता है. आप इसे चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं.

कैंसर से करती है बचाव
एक स्टडी के अनुसार काली मिर्च कैंसर से लड़ने में मददगार होती है. क्योंकि इसमें पिपेरीन नाम का रसायन होता है. इसका सेवन हल्दी के साथ करने से कैंसर से बचाव हो सकता है. ये महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट कैंसर को होने से रोकती है. 

दर्द में राहत
काली मिर्च में पिपेरीन की मात्रा होने से रक्त का संचार बढ़ता है. जो मांसपेशियों में दर्द को होने से रोकता है. इसे मालिश के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. तेल में काली मिर्च मिलाकर पकाएं और दर्द वाले हिस्से में मालिश करें, इससे आराम मिलेगा.

पेट के लिए है अच्छी
काली मिर्च के सेवन से पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड पैदा होता है, जो खाना हजम करने में मदद करता है. इससे पेट में दर्द, गैस या कब्ज से भी छुटकारा मिलता है.  

चेहरा भी निखरता है
आपको जानकर अजीब जरूर लगेगा, लेकिन काली मिर्च की स्क्रबिंग चेहरे के लिए काफी अच्छी होती है. काली मिर्च को मोटा-मोटा पीसकर शहद में मिलाकर चेहरे पर मलने से चेहरा दमकने लगेगा. साथ ही रक्त का संचार होने से त्वचा खिल उठेगी.

वजन होगा कम
काली मिर्च हमारे शरीर में जमे हुए फैट को भी कम करती है. इससे पाचन अच्छा रहता है और कम समय में काफी केलोरी भी बर्न होत है. जिससे शरीर का वजन नियंत्रण में रहता है.