few ways to breathe better during coronavirus | कोरोना मरीज रखे इन बातों को ख्याल, नहीं आएगी सांस लेने में समस्या!

डिजिटल डेस्क, दिल्ली। भारत में कोविड की दूसरी लहर के दौरान देशभर में ऑक्सीजन की कमी देखी जा रही है। साथ ही कोरोना के तमाम मरीजों को सांस लेने में समस्या हो रही है। वहीं ICMR के आंकड़े बताते हैं कि, इस साल करीब 48 प्रतिशत मरीजों में सांस लेने में समस्या देखी गई है, जबकि पिछले साल कोरोना के मरीजों में सूखी खांसी का लक्षण ज्यादा दिख रहा था। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसी बातें, जिनकी मदद से आपको सांस लेने में दिक्कत नहीं आएगी।

इन बातों का रखें ख्याल

• आप कोविड पैशेंट हैं और होम आइसोलेशन में हैं तो अगर ऑक्सीमीटर के हिसाब से आपका ऑक्सीजन का लेवल 90 से नीचे जाता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और अस्पताल जाएं।
• अगर मरीज के शरीर में ऑक्सीजन की कमी हैं तो, ज्यादा हिट वाली चीजें जैसे कि, मोमबत्ती, बिजली या गैस वाला हीटर, गैस स्टोव, पेंट थिनर, किसी भी तरह का स्प्रे- ऐसी चीजों से दूर रखे।
• अगर आप कोविड पॉजिटिव हैं तो भूलकर भी सिग्रेट न पीएं और न ही एल्कोहल का सेवन करें। इससे आपका इम्यून कमजोर हो सकता है।
• साथ ही घर में धुएं वाली अगरबत्ती या धूपबत्ती भी न जलाएं। क्योंकि इससे भी मरीज को सांस लेने में दिक्कत आ सकती है।
• हालांकि घर के अंदर इंडोर प्लांट्स लगाना आपके लिए अच्छा होगा क्योंकि ये अंदर की हवा को साफ करने के साथ ही घर की हवा में ऑक्सीजन बढ़ाने का भी काम करते हैं।